Optimale Beweglichkeit

In einem Beweglichkeitstraining dreht es sich immer um aktive Mobilität und um Bewegungskontrolle.

Die motorische Kontrolle der Mobilität ist wichtig.

Mobilität und Beweglichkeit ist dann „gut“, wenn sie durch

• Muskulatur und
• Faszien

aktiv kontrolliert werden kann.

Es dreht sich nicht um Beweglichkeit, um der Beweglichkeit willen, sondern um eine optimale Beweglichkeit.

Eine optimale Beweglichkeit kann jederzeit kontrolliert und beherrscht werden.

Das trifft auf alle Sportarten und Bewegungsabläufe zu.

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)

Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de

web: www.aktiv-training.de

Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

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